最近よく聞く“謎の風邪”とは？
こんにちわ
最近「謎の風邪」という言葉を耳にしませんか？
「喉が痛い」「咳だけ長引く」「なんとなく体が重い」
でも、病院で検査をしてもインフルエンザやコロナではない…。
そんな体調不良を感じている方が増えているようです。
季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化、環境の変化などにより、身体に負担がかかりやすい時期。
さらに、睡眠不足や疲労の蓄積、ストレスなども重なることで、体調を崩しやすくなると言われています。
また、風邪のような症状でも、花粉や黄砂、乾燥などによる喉の違和感や咳の場合もあるそうです。
なんとなく不調を感じる時ほど、身体からのサインを見逃さずに。
睡眠をしっかりとる
身体を冷やしすぎない
温かい飲み物で喉を労わる
無理をしすぎない
忙しい毎日の中では、自分のケアは後回しになりがちですが、心と身体が元気でいることが美容にもつながります。
ウィルス性の感染も考えられるので、医師のケアも借りつつ、
どうかご自愛くださいね。
THE FACE 横浜
