クレンチング症候群とは？
みなさん、こんにちわ
「クレンチング症候群」ってご存じですか？
知らないうちにしてしまっているかも？「クレンチング症候群」
『なんだか顎が疲れる・・・』
『朝起きるとエラが張っている気がする・・・』
そんな方は、クレンチング症候群かもしれません。
クレンチングとは？
無意識のうちに歯を強く食いしばったり、上下の歯を接触させる癖のこと！
特に寝ている時だけではなく、仕事中やスマホを見ている時など
集中している時にも起こりやすいと言われています。
そのままにしていると、顎回りの筋肉に負担がかかり、エラの張りや
顎の疲れ、首・方のコリなど繋がることも…
こんな人は要注意！！
・気づくと歯を食いしばっている
・朝起きると顎が疲れている、だるい
・エラの張りが気になる
・頬や顎回りが硬く感じる
・首、肩が凝りやすい
・集中している時に歯が触れている
・寝ている間に歯ぎしりを指摘されたことがある
「いくつ当てはまりましたか？」
当てはまる項目が多い方は、知らないうちに
お顔回りの筋肉に負担かけているかもしれません。
普段から「歯を離して、顎の力を抜く」ことを意識するだけでも◎
THE FACEでお顔回りをスッキリ整えて、軽やかな印象へ！
